Shadow

Tag: święta

Podaruj piękno na święta, czyli zestawy prezentowe marki SORAYA

Podaruj piękno na święta, czyli zestawy prezentowe marki SORAYA

Poradnik urody, Recenzje produktów
Sekretem wszystkich Polek jest bycie piękną i zadbaną, bez względu na upływający czas. Dlatego nieustannie od 35 lat Soraya łączy pasję i wiedzę w tworzeniu kosmetyków odzwierciedlających te pragnienia. Z okazji Świąt wraz z najlepszymi życzeniami przekazujemy kompletne zestawy pielęgnacyjne do twarzy i ciała, w których znajdują się nasze najnowsze bestsellery: Total Collagen, zdradzający sekret odbudowy skóry oraz #Foodie – apetyczna pielęgnacja, na którą każdy będzie miał ochotę. Nie zapomnieliśmy również o męskiej pielęgnacji, dlatego w świątecznych zestawach znajduje się linia kosmetyków Men Energy, która pozostawia skórę w mistrzowskiej formie. Zestaw TOTAL COLLAGEN 60+  Skład zestawu: • Rewitalizujący krem reduktor zmarszczek na dzień/noc 60+ (50 ml) • Krem-koncentrat zagęszcz...
5 pomysłów na dania z ryb

5 pomysłów na dania z ryb

Poradnik kulinarny
Ryby to bogate źródło kwasów tłuszczowych omega 3, 6, i 9, które to są niezbędne dla naszego organizmu. Chronią one nas przed wieloma chorobami, są potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju człowieka, wspomagają odporność a także wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. W diecie Polaków wciąż jest ich za mało, gdyż nie spożywamy takich ilości ryb jak to robią mieszkańcy krajów śródziemnomorskich. Niby wiemy o tym, a wciąż ryba ląduje na naszych stołach tylko, co jakiś czas. Aby dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę kwasów tłuszczowych omega, to powinniśmy dania rybne spożywać przynajmniej trzy razy w tygodniu. Jak jest u was? Poniżej kilka prostych i smacznych dań na bazie ryb: 1. Zapiekanka rybna: -kilka filetów dorsza(kroimy na grubą kostkę, solimy, skrapiamy soki...
Piękny wygląd na święta

Piękny wygląd na święta

Poradnik urody
Święta już za pasem, każdy więc dwoi się i troi, aby wszystko było odpowiednio przygotowane. Sprzątamy, gotujemy, robimy zakupy, kupujemy prezenty i ozdoby. Często w natłoku tych świątecznych przygotowań zapominamy o sobie, a przecież chcemy w ten wyjątkowy czas wyglądać pięknie i elegancko. Przeciętna, polska kobieta nie ma najzwyczajniej w świecie czasu dla siebie. Jest przecież praca, dom, dzieci i mnóstwo innych obowiązków. W okresie przedświątecznym jeszcze dochodzi wiele dodatkowych, więc naprawdę trudno wykrzesać czas dla siebie. W efekcie na święta jesteśmy zestresowane, przemęczone i wściekłe, że znów nie udało nam się znaleźć czasu na zadbanie o swój wygląd. Teraz, gdy jeszcze do świąt troszkę czasu, to zastanówmy się jak rozplanować wszystkie przygotowania, pamiętając ...
Jak przetrwać święta i nie przytyć?

Jak przetrwać święta i nie przytyć?

Poradnik kulinarny
Święta Bożego Narodzenia to niewątpliwie czas spędzany przy stole. Rodzinne spotkania, podczas których spożywamy nieograniczone ilości serwowanych potraw nie sprzyjają zdrowej sylwetce. Do tego wysokokaloryczne napoje i nadprogramowe kilogramy przed sylwestrową zabawą gwarantowane! Jak przetrwać święta i nie załamać się po wejściu na wagę? Po pierwsze: jedz racjonalnie Już pierwszego dnia na wigilijnym stole zgodnie z tradycją zagościć powinno co najmniej 12 dań. Spożycie dużych ilości każdego z nich stanowi nie lada wyzwanie i może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie. Jest na to sposób! Poczekaj aż gospodyni poda wszystkie znajdujące się w menu potrawy i nałóż je na talerz tak, by stanowiły jedną porcję. Jedz powoli, celebruj chwile spędzone przy świątecznym stole. Po dr...