Shadow

Tag: święta

Podaruj piękno na święta, czyli zestawy prezentowe marki SORAYA

Podaruj piękno na święta, czyli zestawy prezentowe marki SORAYA

Poradnik urody, Produktowo
Sekretem wszystkich Polek jest bycie piękną i zadbaną, bez względu na upływający czas. Dlatego nieustannie od 35 lat Soraya łączy pasję i wiedzę w tworzeniu kosmetyków odzwierciedlających te pragnienia. Z okazji Świąt wraz z najlepszymi życzeniami przekazujemy kompletne zestawy pielęgnacyjne do twarzy i ciała, w których znajdują się nasze najnowsze bestsellery: Total Collagen, zdradzający sekret odbudowy skóry oraz #Foodie – apetyczna pielęgnacja, na którą każdy będzie miał ochotę. Nie zapomnieliśmy również o męskiej pielęgnacji, dlatego w świątecznych zestawach znajduje się linia kosmetyków Men Energy, która pozostawia skórę w mistrzowskiej formie. Zestaw TOTAL COLLAGEN 60+  Skład zestawu: • Rewitalizujący krem reduktor zmarszczek na dzień/noc 60+ (50 ml) • Krem-koncentrat zagęszcz...
5 pomysłów na dania z ryb

5 pomysłów na dania z ryb

Poradnik kulinarny
Ryby to bogate źródło kwasów tłuszczowych omega 3, 6, i 9, które to są niezbędne dla naszego organizmu. Chronią one nas przed wieloma chorobami, są potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju człowieka, wspomagają odporność a także wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. W diecie Polaków wciąż jest ich za mało, gdyż nie spożywamy takich ilości ryb jak to robią mieszkańcy krajów śródziemnomorskich. Niby wiemy o tym, a wciąż ryba ląduje na naszych stołach tylko, co jakiś czas. Aby dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę kwasów tłuszczowych omega, to powinniśmy dania rybne spożywać przynajmniej trzy razy w tygodniu. Jak jest u was? Poniżej kilka prostych i smacznych dań na bazie ryb: 1. Zapiekanka rybna: -kilka filetów dorsza(kroimy na grubą kostkę, solimy, skrapiamy soki...
Piękny wygląd na święta

Piękny wygląd na święta

Poradnik świąteczny, Poradnik urody
Święta już za pasem, każdy więc dwoi się i troi, aby wszystko było odpowiednio przygotowane. Sprzątamy, gotujemy, robimy zakupy, kupujemy prezenty i ozdoby. Często w natłoku tych świątecznych przygotowań zapominamy o sobie, a przecież chcemy w ten wyjątkowy czas wyglądać pięknie i elegancko. Przeciętna, polska kobieta nie ma najzwyczajniej w świecie czasu dla siebie. Jest przecież praca, dom, dzieci i mnóstwo innych obowiązków. W okresie przedświątecznym jeszcze dochodzi wiele dodatkowych, więc naprawdę trudno wykrzesać czas dla siebie. W efekcie na święta jesteśmy zestresowane, przemęczone i wściekłe, że znów nie udało nam się znaleźć czasu na zadbanie o swój wygląd. Teraz, gdy jeszcze do świąt troszkę czasu, to zastanówmy się jak rozplanować wszystkie przygotowania, pamiętając ...

Jak przetrwać święta i nie przytyć?

Poradnik kulinarny, Poradnik świąteczny
Święta Bożego Narodzenia to niewątpliwie czas spędzany przy stole. Rodzinne spotkania, podczas których spożywamy nieograniczone ilości serwowanych potraw nie sprzyjają zdrowej sylwetce. Do tego wysokokaloryczne napoje i nadprogramowe kilogramy przed sylwestrową zabawą gwarantowane! Jak przetrwać święta i nie załamać się po wejściu na wagę? Po pierwsze: jedz racjonalnie Już pierwszego dnia na wigilijnym stole zgodnie z tradycją zagościć powinno co najmniej 12 dań. Spożycie dużych ilości każdego z nich stanowi nie lada wyzwanie i może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie. Jest na to sposób! Poczekaj aż gospodyni poda wszystkie znajdujące się w menu potrawy i nałóż je na talerz tak, by stanowiły jedną porcję. Jedz powoli, celebruj chwile spędzone przy świątecznym stole. Po dr...