Shadow

Tag: sposoby na zdrowe serce

13 sposobów na zdrowe serce

13 sposobów na zdrowe serce

Poradnik zdrowia
Serce to najważniejszy z naszych organów. Gdy zaczyna szwankować, to chorujemy i grozi nam prawdziwe niebezpieczeństwo. Dlatego tak istotne jest, abyśmy o nie dbali już od najmłodszych lat a nie dopiero wtedy, gdy zaczyna poważnie chorować. Jak wiemy, serce jest mięśniem, który w naszym organizmie ma bardzo ważne zadanie, gdyż pompuje krew do naczyń krwionośnych. Pracuje bez ustanku, dlatego też wiele czynników zewnętrznych wpływa na pogorszenie jego pracy. Musimy więc być czujni, zdrowo się odżywiać, dużo się ruszać, unikać wszelkich używek i unikać stresu. Wymienione czynności są najważniejszymi wrogami naszego serca, dlatego istotne jest abyśmy na nie zwracali szczególną uwagę. Podstawowe sposoby na zdrowe serce: Unikanie stresu. Ograniczenie alkoholu do małych i rzadkich dawek. ...