5 sposobów na dietetyczną kolację
Każdy z nas pragnie mieć szczupłe i piękne ciało. Niestety jednym przychodzi to bez większych wyrzeczeń, inni zaś muszą wciąż być na diecie i bardzo ostrożnie dobierać pokarmy.
Nie od dziś wiadomo, że kolacja jest takim newralgicznym posiłkiem, który bardzo łatwo odkłada się w postaci niechcianej tkanki tłuszczowej. Dlatego też wiele osób rezygnuje z kolacji i w ten sposób pragnie zrzucić kilogramy. Niestety nie jest dobry sposób, gdyż po pierwsze nie wytrzymamy długo w taki sposób funkcjonować, a po drugie nie jest też zdrowe.
Warto więc jeść kolację, jednak musi ona być lekka i zjedzona przynajmniej na trzy godziny przed snem. Ponadto powinna głównie składać się z białka i warzyw.
Poniżej 10 sposobów na dietetyczną kolację:
Piersi z kurczaka w warzywach: pierś z kurczaka kroimy w grub...