Shadow

Tag: rzucenie palenia

Jak rzucić palenie papierosów?

Jak rzucić palenie papierosów?

Poradnik zdrowia
Próbowałyście rzucać palenie, ale maksymalnie wytrzymywałyście kilka dni i z powodu stresu albo innych czynników, wracałyście do nałogu? Palenie jest czymś złym, ponieważ szkodzi nie tylko Tobie, ale jest uciążliwe dla Twojego otoczenia. Jeśli uda Ci przestać palić tej używki, to jednym z wielu plusów będzie zwiększenie Twojego budżetu, a także poprawa samopoczucia i zdrowia. Dlaczego rzucanie palenia powoduje trudności? Wiedziałyście o tym, że znaczna część problemów dotyczy kwestii psychicznych. Często odpalenie papierosa daje nam poczucie umiejętności zapanowania nad stresem. Każda osoba, która jest uzależniona, ma zakodowane w głowie kilka argumentów. Jeżeli jednak się boisz, to pomyśl, iż to tylko na próbę na kilak dni, a nie na zawsze. Da Ci to poczucie kontroli oraz bezpiecz...