Archiwa poradnik psychologiczny

sie272015 by Poradnik KobietyNo Comments

„Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce”

"Co z tym szczęściem?Psychologia pozytywna w praktyce" Iwona Kucharewicz - notatka prasowa Zastanawiasz się, jak zatrzymać szczęście na dłużej i z nadzieją patrzeć w przyszłość? Chcesz poczuć autentyczną radość i zarażać innych swoim optymizmem? Nie wiesz, dlaczego dotychczasowe zmiany w życiu nie przyniosły oczekiwanych rezultatów? Nie bój się szczęścia! Przeprowadź pozytywną rewolucję w swoim życiu i uwierz, że twoje życie może być spełnione! Odkryj i rozwijaj swoje mocne strony oraz umiejętności, które pomogą zbudować siłę wewnętrzną i lepiej znosić trudne sytuacje. Spełniaj się w relacjach z bliskimi osobami, naucz się wyznaczać sobie cele i je realizować. Zacznij pracę z własnymi przekonaniami i uwierz w swoje możliwości! Dzięki poradnikowi: nauczysz się podejścia, kt...

gru32014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak wyróżnić się z tłumu?

Poradnik psychologiczny

Idziesz na rozmowę o pracę? Wybierasz się na długo wyczekiwaną imprezę? A może jesteś po prostu zmęczona tym, że zawsze wtapiasz się w otoczenie? Nic straconego! Na zmianę nigdy nie jest za późno, a my doradzimy ci, jak zacząć błyszczeć. Za naszymi oknami zapanowała ponura szarość. Często budzimy się i wracamy do domu, kiedy jest niemal ciemno. Dodatkowo większość ludzi na ulicy zdaje się przyjmować postawę „kameleona” – przygnębiające kolory ich strojów sprawiają, że na tle tej szarugi są właściwie niewidoczni. Co prawda to może wprawiać cię w kiepski nastrój, ale niepotrzebnie. Dzięki temu, jeśli wykażesz się odrobiną odwagi, możesz stać się gwiazdą każdego towarzystwa. Postaw na kolor! Aby zacząć tę przemianę, wystarczy kilka drobnych zakupów. Prawdopodobnie ze względu na n...

wrz52014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak zmienić swoje życie?

Poradnik psychologiczny

Na pewno nie jedna z Was zadawała sobie kiedyś to pytanie. Słusznie, czasem warto coś zmienić w swoim życiu, by czuć się w nim po prostu dobrze. Żeby zmienić swoje życie najpierw musimy zadać sobie pytanie: jakie jest moje życie? Odpowiadając kilkoma frazami, możemy wyhaczyć te, które nam nie odpowiadają i chcielibyśmy się to właśnie ich pozbyć. Dopiero wtedy możemy przystąpić do działania. Dla ułatwienia, możesz sobie wyznaczyć osobę, którą chciałabyś naśladować. Postaw sobie cele życiowe. Określ, co chciałabyś osiągnąć i jak tego możesz dokonać. Później małymi kroczkami możesz powoli się za to zabierać. Jeśli wiesz dokąd dążysz, będziesz mieć ku temu większa motywację. Najważniejsze jest sprecyzowanie swoich oczekiwań i celów. Nigdy nie rozmyślaj nad tym co było i co mogłeś zrobić...

wrz32014 by Poradnik KobietyNo Comments

Czy cechy charakteru mają znaczenie przy planowaniu rozwoju osobistego?

Poradnik psychologiczny

Współcześnie konieczność rozwoju osobistego jest już niemal tak silna, jak niegdyś potrzeba. Rozwój osobisty ma nam zapewnić sukces nie tylko na polu zawodowym, ale również w prywatnej sferze naszego życia. Nie ulega jednak wątpliwości, że proces ten należy właściwie przeprowadzić. Innymi słowy, rozwój osobisty nie polega na uczestnictwie we wszystkich możliwych szkoleniach czy warsztatach i późniejszym kolekcjonowaniu niekoniecznie wartościowych certyfikatów. Co więcej, nasze działania nie powinny być ukierunkowane na osiągnięcie pełnej wszechstronności. Owszem, w określonych okolicznościach uniwersalność jest dość pożądaną cechą, niemniej jeśli chcemy cieszyć się długofalowymi korzyściami, musimy skupić się na rozwijaniu tego, co w nas najlepsze. Znasz swoje mocne strony? ...

cze252014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak zrobić dobre wrażenie na teściach

Poradnik psychologiczny

Znacie się już jakiś czas i nadszedł ten moment, w którym należałoby poznać teściów? Na pewno obawiasz się tego spotkania i nie wiesz jak się zachować. Przeczytaj poniższy poradnik, żeby zwrócić uwagę na główne zasady, których dobrze jest przestrzegać, żeby zrobić dobre wrażenie. Po pierwsze wygląd. Bardzo ważne jest pierwsze wrażenie, którego główną kwestią jest twój wygląd. Dlatego przemyśl to jak się ubrać, żeby zrobić dobre wrażenie. Na pewno musisz ubrać to, co jest dla Ciebie wygodne i w czym czujesz się dobrze. Jest to ważne, żeby nie tracić pewności siebie. Strój nie może być jednak zbyt wyzywający, ani nadmiernie elegancki. Najlepiej znaleźć wyważenie w tej kwestii. Tak samo z biżuterią i makijażem. Można lekko podreślić oczy i założyć zegarek czy bransoletkę, ale dobrze...

gru202013 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak poradzić sobie ze stresem?

Poradnik psychologiczny

W życiu mamy na co dzień stresujące sytuacje. Każdy człowiek ma inne stresogenne czynniki. Dlatego by poznać metody radzenia sobie ze stresem musimy najpierw poznać samego siebie. Poznaj swoje stresy. Musimy zastanowić co powoduje u nas stres. Najlepszym sposobem jest wypisanie konkretnych sytuacji. Zadać sobie pytania typu: Czy jestem zestresowany/a w pracy? Co nas stresuje w pracy? Czy mam stres przy poznawaniu nowych osób? Dlaczego nowo poznane osoby wywołują u mnie taki stan? Czy stresuje mnie czekanie? Czy stresuje mnie obecność innych osób? Wszystkie te pytania pomogą nam się dowiedzieć coś o samym sobie. Jak poradzić sobie ze stresem? Uśmiechaj się Pomaga to w sytuacjach stresowych. Ludzie, którzy będą na ciebie patrzeć nie zauważą, że jesteś zestresow...