Shadow

Tag: pomysły na śniadanie

4 sposoby na zdrowe i energetyczne śniadanie przed szkołą

4 sposoby na zdrowe i energetyczne śniadanie przed szkołą

Poradnik kulinarny
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Powinno się go zjeść najpóźniej do dwóch godzin od porannej pobudki. Ten kluczowy posiłek powinien dostarczyć dużą dawkę energii, tak aby podczas lekcji dziecko nie było głodne i aby mogło w 100% poświęcić się nauce. Musi też dostarczyć witamin, minerałów, które podniosą odporność i sprawią, że samopoczucie będzie na najwyższym poziomie. Istotne też jest, aby węglowodany, które zjemy podczas śniadania uwalniały się stopniowo, tak aby nie dochodziło do skoków cukru w organizmie. Co też niezwykle istotne, rano nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków, więc śniadania muszą być proste w przygotowaniu. Aby znacznie skrócić czas przygotowań, warto niektóre składniki przygotowywać już wieczorem. Wiemy więc, że ten pierwszy pos...
Śniadaniowe inspiracje z całego świata

Śniadaniowe inspiracje z całego świata

Poradnik kulinarny
Każdy kraj ma swoje własne śniadaniowe tradycje. W niektórych regionach świata menu śniadaniowe przypomina nieco to obiadowe. Przykładem mogą być tutaj Indie, gdzie dominują gęste curry i pszenne placki chapali, kojarzące się ze znaną nam bardziej tortillą. Słynne jest także śniadanie angielskie, które składa się ze smażonego boczku, jajek sadzonych, kiełbasy lub parówek, fasolki w sosie pomidorowym i tostów. Są jednak takie artykuły spożywcze, które stanowią element śniadań na całym świecie. Jednym z takich produktów, znanym pod każdą szerokością geograficzną, jest na pewno Nutella. Światowe śniadania w Twoim domu! Aby rozsmakować się w śniadaniowych smakach całego świata wcale nie musisz odbywać dalekich podróży. Poniżej przedstawiamy przepisy na śniadaniowe przysmaki zaczerp...