Shadow

Tag: odpoczynek

Odpoczynek – dlaczego nie można o nim zapomnieć?

Odpoczynek – dlaczego nie można o nim zapomnieć?

Poradnik psychologiczny
Każdej z nas wydaje się, że odpoczywanie to prosta sprawa, otóż okazuje się, że odpoczywanie wcale nie jest łatwe. Podstawą jest by odpoczynek miał specjalne miejsce w naszym grafiku i był zaplanowany. Brzmi to mało spontanicznie, ale okazuje się bardzo skuteczną metodą. Dzisiaj podpowiem Wam jak w kilku krokach, jak wypoczywać, by czuć się wypoczętym. Odpoczynek powinien się znajdować na naszej liście zadań, do wykonania w ciągu tygodnia. Co więcej, każdego dnia należy znaleźć na niego czas.  Ważne jest dobrze zaplanować czas na odpoczynek, ale nie planować go dokładnie punkt po punkcie. Odpoczynek to ma być moment, gdy spędzasz czas tak jak lubisz. Jeśli przeznaczasz czas na kąpiel, to ważne by nie myśleć o tym co nas jeszcze dzisiaj czeka, tylko skupić się na samej kąpieli. Każda...
Hiszpańskie wakacje- gdzie jechać?

Hiszpańskie wakacje- gdzie jechać?

Poradnik turystyczny
Hiszpania to bardzo ciekawy kierunek na wakacyjne wojaże. Różnorodność krajobrazów, architektury, ciekawa historia, piękne zabytki i cudowne plaże, to tylko niektóre argumenty, które powinny skłonić nas do spędzenia wakacji właśnie w Hiszpanii. Jak już wspomnieliśmy na początku, w Hiszpanii urzeka przede wszystkim jej różnorodność. Wystarczy przejechać kilkadziesiąt kilometrów aby się o tym przekonać. W jednym  miejscu podziwiać będziemy bezkresne, piaszczyste plaże, by za chwilę stanąć u stoku majestatycznych pasm górskich, surowej przyrody i skalistych wybrzeży. Gdzie się udać? Hiszpania jest tak urzekająca, że gdzie byśmy się nie udali, tam będzie pięknie i wyjątkowo. Poniżej charakterystyka takich kluczowych miejsc w Hiszpanii, które warto zobaczyć: Costa del Sol w re...