Shadow

Tag: odchudzanie

Bieganie na odchudzanie

Bieganie na odchudzanie

Porady inne
Bieganie to idealny wręcz sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę kondycji naszego organizmu. Jest to sport łatwy, przyjemny i dostępny dla każdego. Nie potrzeba tu wcale żadnych specjalnych urządzeń czy drogich sprzętów tak jak w wielu innych dyscyplinach sportowych. Wystarczą dobre chęci, wygodne, sportowe buty i ruszamy w trasę. (więcej…)
Sposoby na oczyszczanie organizmu

Sposoby na oczyszczanie organizmu

Poradnik zdrowia
Nikt z nas nie lubi chorować i dla każdego z nas ważne jest żebyśmy jak najmniej czasu spędzali w łóżku na chorowaniu. W okresie przejściowym bardzo ważne jest aby spożywać odpowiednie suplementy, które dają nam możliwość dbania o swoje zdrowie. Podstawą jest odpowiednie ubranie, które ochroni nas przed niska temperaturą i zmienną pogodą. W takim okresie ważne jest także żeby pamiętać o przyjmowaniu dodatkowych witamin oraz o zdrowym odżywianiu. Do swojej diety warto jest także włączyć produkty, które oczyszczają nasz organizm. Oczyszczony organizm jest pozbawiony wszelkich toksyn i tym samym układ odpornościowy jest bardzo dobrze rozwinięty. Łatwiej jest bronić się przed wirusami jeśli jesteśmy zdrowi. Istnieje dużo różnych sposobów na oczyszczenie organizmu. Znajoma jednak ostatnio pol...
Suplementy na odchudzanie – Nopalinia Max

Suplementy na odchudzanie – Nopalinia Max

Recenzje produktów
Odchudzanie jest w tym momencie bardzo ważnym elementem życia. Nawet jeśli nie mówi się o odchudzaniu to zdrowy styl życia jest tym elementem, który większość z nas chce wcielić do swojego życia. I nie chodzi tutaj tylko o włączenie do codziennych zajęć ruchu, ale zmianę całej diety. (więcej…)
Odchudzanie – od czego zacząć?

Odchudzanie – od czego zacząć?

Poradnik urody
Lato jest coraz bliżej i każda kobieta zaczyna marzyć o pięknej figurze, takiej by móc się pokazać latem w stroju bikini bez kompleksów. Sposób na odchudzanie jest bardzo dużo. Pytanie jednak, które z nich są faktycznie skuteczne? Na pewno dobrym sposobem na odchudzanie jest zmiana diety i wyeliminowanie z niej słodyczy. Często na co dzień spożywamy zbyt dużo kalorii, które odkładają się gdzieś w naszym organizmie. Zmiana diety na zdrowszą i bogatszą w różnego rodzaju witaminy i mikroelementy, może sprawić, że znacznie szybciej będziemy tracić zbędne kilogramy. Moim zdaniem ważnym elementem zmiany diety jest także wprowadzenie do niej odpowiedniej suplementacji. Suplementy diety na odchudzanie mogą być dobry dodatkiem jeśli chodzi o zmianę naszej diety. Ciekawym produktem bez ...
Jak schudnąć do studniówki?

Jak schudnąć do studniówki?

Porady inne
Studniówka to wyjątkowe wydarzenie w życiu każdej młodej kobiety. Często jest to pierwszy w życiu prawdziwy, dorosły bal, na którym każda chce być tą najpiękniejszą. Aby jednak dobrze wyglądać w balowej kreacji, trzeba być zadowolonym ze swojego wyglądu. Jeżeli mamy w zanadrzu kilka nadprogramowych kilogramów, które spędzają nam sen z powiek i nie pozwalają cieszyć się przygotowaniami do studniówki, to znaczy, że czas rozpocząć wielkie odchudzanie. (więcej…)
Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj, pulpecie

Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj, pulpecie

Kącik czytelniczy
Katarzyna Bosacka - znana dziennikarka, która prowadzi program "Wiem, co jem i wiem co kupuję" w stacji TVN Style, postanowiła stworzyć książkę, która ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów każdej osobie, która musi walczyć z ich nadmiarem. Nic nie przychodzi łatwo i również Pani Kasia musiała się naprawdę bardzo namęczyć, aby udało się jej osiągnąć upragnioną wagę. Jak udało się jej osiągnąć upragnione rezultaty? Wszystko dzięki pysznym potrawom, które są jednocześnie zdrowe. Dieta została oparta na produktach, które są ogólnodostępne, ale i tanie. Oczywiście nie mogło się również odbyć bez rozsądnych ćwiczeń. (więcej…)
Wilczy apetyt – poznaj jego przyczyny i zwalcz go!

Wilczy apetyt – poznaj jego przyczyny i zwalcz go!

Porady inne
Nadmierny apetyt może mieć bardzo wiele przyczyn, od tych zupełnie niegroźnych, które łatwo wyeliminować, po całkiem poważne, związane z rozmaitymi chorobami. Jeśli towarzyszy Ci ciągłe uczucie głodu, koniecznie zastanów się, co może być powodem. Chcesz wiedzieć, jak zahamować apetyt i co zrobić, aby schudnąć? Sprawdź już teraz! (więcej…)
Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Recenzje produktów
Odchudzanie jest domeną kobiet, które robią to niemal bez przerwy. Kochamy wszelkie nowinki z zakresu dietetyki, nowości w suplementach, ale również, co bardzo cieszy, interesujemy się sportami i zdrowym odżywianiem. Wielu z nas zrozumiało, że nie magiczne pigułki i chemiczne środki, które odchudzą łatwo, szybko i skutecznie, ale zdrowa i racjonalna dieta oraz wysiłek fizyczny, to sprzymierzeńcy naszej figury i naszego zdrowia. (więcej…)
Jak schudnąć do wakacji?

Jak schudnąć do wakacji?

Poradnik urody
Zimowy czas sprawia, że często odpuszczamy sobie treningi, aktywność fizyczną i folgujemy sobie z dietą. W rezultacie o tej porze roku mamy zazwyczaj kilka nadprogramowych kilogramów, które latem będą nam przeszkadzać i wprowadzać w kompleksy. Jeżeli chcemy przywitać lato bez kompleksów i w dobrej kondycji, to warto już teraz pomyśleć o odchudzaniu i doprowadzeniu swoje sylwetki do formy sprzed zimy. Do lata mamy jeszcze ładnych parę miesięcy, więc możemy spokojnie wprowadzać zmiany zarówno w swoim żywieniu jak i spędzania wolnego czasu. Rozpoczynamy oczywiście od diety gdyż to od niej głównie zależy nasz sukces. Zatem odkładamy na bok wszelkie słodycze i zastępujemy je zdrowymi owocami, orzechami, pestkami dyni i słonecznika. Eliminujemy napoje i gotowe soki, a pijemy niegazo...
Odchudzanie po czterdziestce

Odchudzanie po czterdziestce

Porady inne
Każda kobieta chce być piękna i bez znaczenia jest tutaj wiek. Jeżeli źle czujemy się we własnym ciele, mamy nadmiar kilogramów, to też odbija się na całym naszym życiu zarówno prywatnym jak i zawodowym. Warto czasem pomyśleć tylko o sobie i spróbować schudnąć nawet po czterdziestce. (więcej…)