Lemoniada – na upały i nie tylko
Latem, gdy dokuczają upały należy szczególnie dbać o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Jest to bardzo ważne, gdyż odwodnienie może mieć bardzo poważne konsekwencje jak osłabienie, wymioty czy omdlenia. Woda to źródło życia, energii, witalności i zdrowia - zmniejsza bóle głowy i mięśni, ma pozytywny wpływ na pracę układu krwionośnego, poprawia koncentrację, dlatego tak ważne jest, by nie dopuścić do odwodnienia.
Recepta na zdrowie i dobre samopoczucie wydaje się być prosta - pić odpowiednią ilość wody. Należy podkreślić, że czarna herbata, kawa czy słodkie napoje raczej nie wpływają pozytywnie na nawodnienie, jak i stan naszego zdrowia. Osobom, które uwielbiają herbatę czy kawę, a także tym, którzy nie lubią smaku wody poleca się dodatki albo klasyczne lemoniady - to zdrowy i ...