Twardy czy miękki materac? Ekspert radzi
Materac twardy czy miękki – oto jest pytanie, bo ilu użytkowników, tyle opinii. Dla wielu z nas rozwiązanie tego problemu pozostaje kwestią wygody i upodobań. Sprawa jest jednak o wiele bardziej skomplikowana, bowiem twardość materaca dobieramy nie tylko ze względu na komfort, bo ten bardzo często oceniamy na podstawie krótkiego kontaktu w sklepie, ale przede wszystkim tego, co dobre dla naszego ciała i zdrowia. Sprawdźcie, co w tej kwestii radzi ekspert!
Wygodny sen leży u podstaw naszego codziennego funkcjonowania. Od odpowiedniej regeneracji organizmu zależy nasza kondycja fizyczna, samopoczucie, ale przede wszystkim zdrowie. Badania pokazują, że na regenerację podczas snu powinniśmy poświęcić ok. 7-8 godzin, czyli średnio 1/3 doby o czym przeczytamy na łamach RMF24. W tym czasie...