Dieta oczyszczająca co to takiego!
Nie wierzysz w cudowne specyfiki, które w magiczny sposób pozwolą Ci zrzucić 10 kg w tydzień? My też nie. Prawda jest taka, że zazwyczaj nie dają one żadnych efektów (oprócz portfela lżejszego o kilkaset złotych).
Oczyszczenie organizmu wymaga czasu i przygotowania!
Tydzień przed rozpoczęciem takich zmagań zaleca się dobrze do tego przygotować:
codziennie odpowiednio się nawadniać (min 2 litry wody dziennie)
powoli odzwyczajać od używek i smażonych potraw, zastępując je głównie warzywami i owocami.
zminimalizuje to potencjalne nieprzyjemne objawy, które pojawiają się przy gwałtownym oczyszczaniu
zaleca się również skorzystanie z sauny przynajmniej 2 razy w tygodniu.
Zanieczyszczenie organizmu toksynami może powodować wiele różnych dolegliwości: bóle głowy, mięśni i stawó...