Shadow

Tag: cardio

Twerkout – co to takiego i dlaczego to rozwiązanie dla Ciebie?

Twerkout – co to takiego i dlaczego to rozwiązanie dla Ciebie?

Porady inne
Jesteśmy po świętach i każdy z nas zaczyna myśleć o postanowieniach noworocznych. Jak pokazują badania, większość z nich dotyczy zdrowia i poprawy kondycji – chcemy schudnąć, regularnie odwiedzać zajęcia fitness i wymodelować swoje ciało. Z pomocą przychodzą nam siłownie i zabiegi wyszczuplające, ale również trenerzy, którzy wymyślają efektywne programy treningowe. Jednym z nich jest Twerkout – wymyślony przez Polkę program, który bije rekordy popularności. (więcej…)