Shadow

Tag: bieganie

Bieganie sposobem na schudnięcie

Bieganie sposobem na schudnięcie

Poradnik zdrowia
Bieganie może okazać się doskonałym pomysłem na schudnięcie, a przy okazji można zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Bardzo ważne jest jednak to, aby mieć do dyspozycji wygodne buty do biegania, dzięki którym będzie można swobodnie pokonywać długie dystanse, bez obaw o to, że stopy będą po takim biegu obolałe. Doskonałym rozwiązaniem mogą okazać się buty New Balance, zapewniające doskonałą amortyzację praktycznie na każdej powierzchni. Przy długotrwałym wysiłku dbają one nie tylko o wygodę użytkownika, ale też wpływają na wykonywanie swobodniejszych ruchów, które ułatwiają i przyspieszają proces odchudzania w trakcie biegu. (więcej…)
Bieganie na odchudzanie

Bieganie na odchudzanie

Porady inne
Bieganie to idealny wręcz sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę kondycji naszego organizmu. Jest to sport łatwy, przyjemny i dostępny dla każdego. Nie potrzeba tu wcale żadnych specjalnych urządzeń czy drogich sprzętów tak jak w wielu innych dyscyplinach sportowych. Wystarczą dobre chęci, wygodne, sportowe buty i ruszamy w trasę. (więcej…)
Buty do biegania dla stopy pronującej, neutralnej i supinującej – czym się różnią i jakie z nich wybrać?

Buty do biegania dla stopy pronującej, neutralnej i supinującej – czym się różnią i jakie z nich wybrać?

Porady inne
Aby twoja dieta okazała szybko przyniosła oczekiwane rezultaty, warto wzbogacić ją również o aktywność fizyczną. Jednym z najprostszych rozwiązań jest bieganie. Gdy chcesz zacząć swoją przygodę, pamiętaj jednak o tym, żeby na początku kupić dobre obuwie do biegania. Można podzielić je na trzy rodzaje – dla stopy pronującej, neutralnej i supinującej. Czym różnią się pomiędzy sobą? (więcej…)
W czym biegać?

W czym biegać?

Poradnik mody
Jeśli masz już motywację i chcesz zacząć uprawiać jogging to wiedz, że już jesteś na bardzo dobrej drodze. Teraz jeszcze tylko wybierz odpowiednie do tego ubrania i możesz ruszać w trasę. Tylko właśnie... Co ubrać? Podpowiem kilka przykładowych strojów, które będą odpowiednie do uprawiana tego sportu. Dobór odpowiedniego stroju do biegania jest oczywiście w dużym stopniu zależny od pory roku, w jakiej zdecydujemy się zacząć swój trening. Jeśli będzie to latem, możemy być pewni, że ograniczymy koszty naszego wyposażenia. Na rynku możemy znaleźć ogrom t-shirtów, kurtek, longsleeverów, spodenek, leginsów, spodni, butów, czy nawet skarpet do biegania. Jednak na jakie konkretnie się zdecydować? Jak już wspomniałam, latem wydatek na nasz strój do biegania będzie na pewno niższy, niż zi...