To najwspanialszy czas w roku! Cóż, przynajmniej dla niektórych z nas. Dla innych grudzień to początek zimowego bluesa. Niezależnie od tego, czy kochasz, czy nienawidzisz zimna, nie da się ukryć, że zima już nadeszła.
Dla wielu osób zima to czas, kiedy trzeba się schować i zostać w domu. Ale są też tacy, którzy kochają zimowe miesiące i wszystkie związane z nimi aktywności. Jeśli jesteś w tym drugim obozie, to prawdopodobnie już planujesz swoje zimowe przygody.
Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą zimy, czy nie, nie da się ukryć, że zimne miesiące mogą być trudne dla Twojej skóry. Suche, zimowe powietrze może pozbawiać skórę wilgoci, przez co staje się ona przesuszona i podrażniona. Jednak przy odrobinie troski możesz sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać i czuć się jak najlepiej przez całą zimę.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przetrwać zimowe miesiące:
- Pij dużo wody. To oczywiste, ale jest szczególnie ważne zimą, kiedy powietrze jest tak suche. Utrzymuj skórę nawilżoną od wewnątrz, pijąc dużo wody w ciągu dnia.
- Używaj nawilżacza. Jeśli jeszcze go nie masz, nawilżacz powietrza to świetna inwestycja na zimowe miesiące. Pomoże on dodać wilgoci do powietrza, co z kolei pomoże Twojej skórze zachować wilgoć.
- Używaj mocniejszego kremu nawilżającego. Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, zastosuj silniejszy krem nawilżający, który pomoże jej zatrzymać wilgoć.
- Regularnie złuszczaj skórę. Martwe komórki naskórka mogą gromadzić się na skórze zimą, co prowadzi do matowej, pozbawionej życia cery. Aby tego uniknąć, pamiętaj o regularnym złuszczaniu naskórka.
- Chroń skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Kiedy jesteś na zewnątrz, pamiętaj, żeby chronić skórę przed wiatrem i zimnem. Noś szalik lub kapelusz i nie zapominaj o kremie przeciwsłonecznym!
- Nawadniaj się od wewnątrz. Oprócz picia dużej ilości wody, pamiętaj o jedzeniu produktów o dużej zawartości wody. Bogate w wodę owoce i warzywa, takie jak ogórki i arbuzy, pomogą utrzymać nawilżenie skóry.
- Unikaj gorących pryszniców. Kiedy na zewnątrz jest zimno, kuszące jest wzięcie gorącego prysznica, żeby się rozgrzać. Jednak gorąca woda może pozbawić Twoją skórę naturalnych olejków, przez co stanie się ona sucha i podrażniona. Zamiast tego używaj letniej wody.
- Nawilżaj skórę zaraz po prysznicu. Pomoże to zatrzymać wilgoć, gdy pory są jeszcze otwarte po prysznicu.
- Używaj balsamu do ust. Zimą często zdarzają się spierzchnięte usta, więc pamiętaj o stosowaniu balsamu do ust z filtrem SPF, który ochroni je przed słońcem i wiatrem.
- Nie zapominaj o dłoniach. Skóra na dłoniach jest cieńsza niż na innych częściach ciała, więc jest bardziej podatna na wysuszenie. Pamiętaj o regularnym nawilżaniu dłoni, a kiedy przebywasz na zewnątrz, używaj rękawiczek.
Przy odrobinie troski możesz przetrwać zimowe miesiące bez uszczerbku dla swojej skóry. Pamiętaj tylko o piciu dużej ilości wody, używaniu nawilżacza powietrza i stosowaniu mocniejszych kremów nawilżających. I nie zapominaj o kremie przeciwsłonecznym!
