Shadow

11 sposobów na przeziębienie

domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie dopada nas nieoczekiwanie i zawsze wtedy, gdy mamy osłabioną odporność. Najczęściej przeziębieniom ulegamy w okresie jesienno- zimowym i na wiosnę. Niektórzy z nas mylą przeziębienie z grypą, która także lubi dopadać w okresach osłabionej odporności.

Zasadniczą różnicą pomiędzy przeziębieniem a grypą jest to, że rozpoczyna się ono łagodnie i stopniowo. Zazwyczaj najpierw mamy katar, lekko nas drapie w gardle i niekiedy występuje lekki stan podgorączkowy. Grypa natomiast atakuje z całą mocą od początku. Jest więc wysoka gorączka, bóle głowy, gardła, katar i charakterystyczne bóle mięśni. Czujemy się tak, jakby nas ktoś pobił lub przejechał.

Należy pamiętać o tym, że zarówno przeziębienie jak i grypa są wywoływane przez wirusy, zatem leczymy je lekami przeciwwirusowymi a nie antybiotykami.

W początkowej fazie przeziębienia nie musimy więc od razy udawać się do lekarza, wystarczy odpowiednie postępowanie w domu:

1. Bierzemy wolne ze szkoły, pracy i pozostajemy kilka dni w domu.

2. Wygrzewamy się pod kocykiem i odpoczywamy.

3.Pijemy duże ilości ciepłych napojów i wskazane tu są herbatki ziołowe i soki owocowe.

4.Stosujemy lekkostrawną dietę, bogatą w warzywa i owoce.

5.Jemy dużo świeżej cebuli czosnku.

6.Nie wolno zapominać również o naturalnych probiotykach i tutaj mile widziana kapusta kiszona, ogórki, kefir i jogurty naturalne.

7.Gdy wystąpi gorączka, to zbijamy ją dostępnymi bez recepty środkami. Stosujemy się zawsze do zaleceń producenta. Gdy mamy jakieś wątpliwości co do stosowania leków, to koniecznie zasięgnijmy porady lekarza lub farmaceuty.

8. U dorosłych dobre rezultaty osiąga się poprzez stosowanie leków na bazie kwasu acetylosalicylowego. Pamiętajmy tylko o tym, że nie wolno ich stosować u dzieci do lat 12.

9. Robimy inhalacje ziołowe, które pomogą nam zwalczyć katar zniwelują ból gardła.

10. Gdy dokucza nam ból gardła, to warto stosować płukanki szałwią i leki na gardło z apteki.

11. Gdy po 3-4 dniach przeziębienie nie przechodzi, lub gdy nasz stan się pogarsza, to nie zwlekajmy z wizytą u lekarza. Może się zdarzyć, że dojdzie do nadważenia bakteryjnego i mogą być potrzebne antybiotyki

Przeczytaj także

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.