Shadow

Tag: owoce

Jakie owoce na odchudzanie?

Jakie owoce na odchudzanie?

Porady inne
Osoby, które walczą ze zbędnymi kilogramami doskonale wiedzą, że nie wszystkie owoce można bezkarnie jeść podczas diety. Choć oczywiście zjedzenie owocu zawsze jest mniejszym złem niż na przykład hamburgera czy paczki ciastek, to jednak należy pamiętać o tym, że niektóre gatunki owoców zawierają duże ilości cukru. Zatem jakie owoce na odchudzanie? Które wybierać, aby nie martwić się swoją wagą? (więcej…)
Drzewka owocowe sposobem na zdrowe owoce w domu

Drzewka owocowe sposobem na zdrowe owoce w domu

Poradnik dom i ogród
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowia – głównym czynnikiem wpływającym na naszą kondycję jest odpowiednia, zbilansowana dieta, złożona z naturalnych składników. Możemy wyświadczyć sobie ogromną przysługę, zastępując owoce kupowane w sklepie owocami z przydomowego ogródka. Domowe znaczy zdrowsze Każdy wie, że owoce są obok warzyw najcenniejszymi źródłami witamin oraz mikro- i makroelementów. Niestety, bardzo często zapominamy, że owoce dostępne w sklepach hodowane są przy użyciu bardzo dużej ilości środków chemicznych, które wzmagają ich wzrost, poprawiając koloryt oraz zabezpieczają przez szkodnikami i chorobami. Chemikalia te wnikają głęboko w tkanki owocu, zwykłe obmycie skórki nie wystarczy by się ich pozbyć – w efekcie powoli zatruwają one nasz or...
Owocowy zawrót głowy

Owocowy zawrót głowy

Poradnik kulinarny
Nie od dziś wiadomo, że owoce to bardzo cenne źródło wielu witamin i minerałów. W związku z tym dietetycy zalecają aby w naszym dziennym menu znalazło się przynajmniej trzy porcje tych soczystych smakołyków. Choć owoce zawierają sporą ilość cukru, to warto po nie sięgać jak najczęściej gdyż jak powiedzieliśmy na początku, są one cennym źródłem witamin i minerałów. Również osoby, które są na diecie redukcyjnej powinni sięgać po tę przekąskę, choć należy je wówczas ograniczać w porze wieczorowej, właśnie ze względu na cukier. Owoce są sprzymierzeńcem szczupłej figury gdyż zawierają mnóstwo cennego dla organizmu błonnika. Nie zawsze mamy ochotę na jedzenie owoców, dlatego warto znać kilka sprytnych przepisów aby te owoce w naszej diecie przemycić. Najlepszym sposobem na owocow...