Shadow

Tag: dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca co to takiego!

Dieta oczyszczająca co to takiego!

Poradnik zdrowia
Nie wierzysz w cudowne specyfiki, które w magiczny sposób pozwolą Ci zrzucić 10 kg w tydzień? My też nie. Prawda jest taka, że zazwyczaj nie dają one żadnych efektów (oprócz portfela lżejszego o kilkaset złotych). Oczyszczenie organizmu wymaga czasu i przygotowania! Tydzień przed rozpoczęciem takich zmagań zaleca się dobrze do tego przygotować: codziennie odpowiednio się nawadniać (min 2 litry wody dziennie) powoli odzwyczajać od używek i smażonych potraw, zastępując je głównie warzywami i owocami. zminimalizuje to potencjalne nieprzyjemne objawy, które pojawiają się przy gwałtownym oczyszczaniu zaleca się również skorzystanie z sauny przynajmniej 2 razy w tygodniu. Zanieczyszczenie organizmu toksynami może powodować wiele różnych dolegliwości: bóle głowy, mięśni i s...